Prepararsi alla prova costume senza rinunce

L'estate è ormai alle porte e come al solito noi donne ci riduciamo agli ultimi mesi per farci un check-up completo e realizzare che era il caso di mettersi a dieta... per i miracoli non sono ancora attrezzata però forse un aiuto posso ancora dartelo!

Si chiama Melarossa ed è un'App gratuita davvero utile e funzionale.

Dopo averla scaricata, dovrai compilare il modulo con i tuoi dati personali (peso, altezza, peso che vuoi raggiungere, etc.); ti verrà poi chiesto il tuo stile di vita e un cibo particolare che non ti piace (io ho messo le verdure lesse, sono il mio incubo). Dopo di che ti verrà illustrata la tua dieta personalizzata di settimana in settimana, e il termine entro il quale raggiungerai il tuo obiettivo-peso:

Un'altra cosa molto utile secondo me, è la lista della spesa: una lista con tutte le cose da comprare durante ogni settimana di dieta.

C'è poi la pagina "Check", dove potrai controllare il tuo peso e tenere traccia dei miglioramenti settimanali.

Insomma, un vero e proprio nutrizionista sempre a portata di mano... e soprattutto gratis! E tu cosa aspetti, hai già scaricato Melarossa? :)